O seu corpo dos sonhos não é algo inalcançável!

Muitas vezes quando estamos em busca do nosso corpo dos sonhos acabamos entrando na onda de que para alcançá-lo precisamos seguir aquelas dietas da moda, optar por uma alimentação restritiva, incansáveis horas de academia ou atividade física, privação total.

E a verdade é que o processo para o seu corpo dos sonhos não precisa ser algo mirabolante, cansativo é inviável. Em um primeiro momento precisamos entender que o nosso corpo dos sonhos não pode ser focado especificamente na questão estética, porque um corpo ideal é um corpo saudável, e nem sempre o corpo saudável vai ser o mais perfeito esteticamente, mas vai ser o corpo perfeito para você, para a sua saúde e bem estar.

Principalmente quando falamos em um processo de emagrecimento, o nosso principal objetivo deve ser a mudança de hábitos, pois muitas vezes com simples trocas inteligentes, sem dietas restritivas que te fazem ter um efeito rebote muitas vezes, então conseguimos sim obter resultados significativos. Todo esse processo de mudança de hábitos e emagrecimento é um processo que deve ser construído aos poucos, não é algo que vai acontecer do dia para noite e nem mesmo os resultados surgiram do dia para noite, até porque o nosso corpo tem um período de adaptação, então tudo que for novo, vai precisar de um tempo para surgir efeito.

Então a minha dica de hoje é: se você está buscando uma mudança de hábitos, seja com objetivo estético ou apenas por questão de saúde e qualidade de vida, de tempo ao seu corpo, não espere que os resultados surjam instantaneamente, seja persistente e não desista! 

Marlise Potrick Stefani

 🧡NUTRIÇÃO & LONGEVIDADE🧡

Alimentação Saudável com Foco em Qualidade de Vida

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