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Cúrcuma, uma verdadeira aliada à sua saúde!🌿
☺️Esta semana preparei um almocinho rápido, com ovos, chia e cúrcuma, ficou lindo e delicioso. Postei lá no stories e muita gente curtiu...
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13 de nov. de 2022
Gengibre, o sabor e os benefícios deste alimento milenar🌱
Gengibre é bom para a garganta, é bom para emagrecer , é bom para artrite... Afinal, gengibre é bom para quê? O gengibre é uma planta...
6 de nov. de 2022
O que fazer se você não consegue ficar sem doces🍭
🍩Parece que a refeição não está completa se não comemos im docinho depois? Se não tiver algo doce no café da manhã seu dia não começa...
30 de out. de 2022
O brilho das abóboras no Halloween🎃
🎃A abóbora, em particular , a moranga, com sua coloração laranja brilhante, é o símbolo principal do Halloween. Uma data que foi trazida...
23 de out. de 2022
Mitos e Verdades sobre a Compulsão Alimentar😟
🙁As pessoas estão cada vez mais ansiosas, mais compulsivas. Isto faz com que elas descarreguem a ansiedade no prato, comendo demais....
16 de out. de 2022
Um dia para pensar na alimentação🥗
🌎Parar e pensar sobre a alimentação em um mundo tão polarizado entre países que passam fome e outros que morrem em função da obesidade...
9 de out. de 2022
E a alimentação das crianças, como fica neste mundo moderno?👧👦
👶Um mundo corrido, com pais, mães, avós atarefados, correndo de um lado para outro, sem tempo para o básico, tem deixado nossas crianças...
2 de out. de 2022
Leve a vida com alto astral!
Preparar-se para o novo sempre é desafiador… No dia em que todos estão se preparando para mudanças, mudanças políticas, mudanças...
25 de set. de 2022
Prepare-se para o verão!☀️
Uma nova estação se aproxima. Novas cores, novos alimentos a disposição, é a primavera chegando às nossas vidas e aos nossos pratos....
4 de set. de 2022
Para uma semana tão brasileira, vamos falar falar dos alimentos verde-amarelos?🥬🥭
Sabemos que a pigmentação dos alimentos confere a ele propriedades funcionais ou não… Alimentos de coloração natural verde são os...
28 de ago. de 2022
Você também sofre com uma doença auto-imune?
Eu entendo o paciente que chega ao meu consultório meio sem esperança, com dores inexplicáveis que “caminham” pelo corpo. Entendo quando...
21 de ago. de 2022
Como sobreviver a difícil fase da menopausa com saúde
🙎♀️Muito se fala, até com certo desde, desta fase tão difícil para a mulher que é o climatério. Muitas perdas a acompanham, a idade, o...
7 de ago. de 2022
No mês do Nutricionista, vamos falar um pouquinho deste profissional que pode mudar a sua vida!
👩🏼⚕️👩🍳Nesta semana completo 38 anos como NUTRICIONISTA! Uma vitória para quem amou cada segundinho desta carreira. Agradeço a cada...
31 de jul. de 2022
Colágeno, você conhece os seus benefícios?
🤔O que é o colágeno? O tão falado colágeno é uma proteína de absorção rápida encontrada no nosso organismo e mantém a resistência e...
24 de jul. de 2022
Óleo de prímula, você sabia que pode ser um grande aliado na menopausa?
Um óleo rico em ácidos graxos e ômega 6 pode sim ser um grande aliado no combate aos incômodos sintomas da TPM e Menopausa. 🌸Estes...
17 de jul. de 2022
Vitaminas e polivitamínicos, realmente funcionam?🍋🍊💊
💊Que as vitaminas são importantes para manter nossa saúde em dia, todo mundo sabe. Mas quando é a hora de suplementar? Quais vitaminas...
10 de jul. de 2022
Zinco, realmente auxilia na imunidade?🌰🦪
Muito tem se falado no zinco em época de tantas doenças acometendo a população. Sabe-se que ele auxilia na imunidade, mas também...
3 de jul. de 2022
Chá verde, você conhece os benefícios?🫖
As pessoas tem consumido esta bebida de várias formas, sempre buscando um estilo de vida saudável. A planta Camellia sinensis, trouxe da...
26 de jun. de 2022
Como alimentar-se bem neste inverno?❄️
🧣O inverno, como todos sabem nos leva a degustar pratos mais “quentes”, como sopas, feijoadas, mocotós, chocolates, sem falar nas...
19 de jun. de 2022
As festas de São João não precisam estragar a sua dieta!🌽
Fogueira, pinhão pipoca, milho, quentão, amendoim… com certeza algumas preparações destas datas comemorativas podem colocar os seus...
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