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Osteoporose e Nutrição: Como Fortalecer Seus Ossos
A osteoporose é uma condição que enfraquece os ossos, tornando-os mais suscetíveis a fraturas. Com o envelhecimento da população e...
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6 de out.
Alimentação Saudável na Gestação: Nutrientes Essenciais para a Saúde da Mãe e do Bebê!
A nutrição durante a gestação é um dos fatores mais importantes para garantir a saúde da mãe e do bebê. O desenvolvimento do feto depende...
29 de set.
As Mulheres de 30+, 40+, 50+, 60+
As pessoas estabelecem rótulos para as fases de vida que vivemos porque permitimos. Permitimos que nos rotulem com alterações hormonais,...
22 de set.
Sabores da Primavera: Como a Estação Pode Transformar Sua Alimentação!
Com a chegada da primavera, o cenário muda e o clima mais ameno e florido também reflete nas escolhas alimentares. Essa estação é...
15 de set.
Um Setembro Diferente...
Todos nós esperávamos um setembro cheio de luz, cheio de cores, cheio de flores, mas ao invés disso a gente vê um céu escuro e dias...
8 de set.
Você precisa emagrecer?
Com o passar do tempo as pessoas foram mudando seus hábitos, comendo mais e exercitando-se menos. O resultado é o que vemos ou sentimos...
1 de set.
A atividade física pode fazer você viver mais?
Não só viver mais, mas viver melhor! Sim, você pode manter a saúde dos seus músculos, dos seus ossos e também do seu cérebro e coração,...
25 de ago.
Você realmente precisa tirar o glúten da sua dieta?
Em todo o lugar que você vai a oferta de produtos sem gluten aumenta. Que bom! Muitas pessoas são realmente intolerantes ou alérgicas a...
18 de ago.
No mês da gestante, uma reflexão desta fase mágica da mulher!
Nesta semana comemoramos o dia da gestante. E, na presença de tantas imagens lindas, com barrigas enormes, com rostos plenos e felizes, a...
11 de ago.
Qual a alimentação ideal para o papai?
Sem dúvida, a alimentação que todo o pai espera é uma mesa farta, com os filhos e netos correndo ao redor, perguntando quando o churrasco...
4 de ago.
Agosto Dourado, a amamentação está em alta!
Quando pensamos na Saúde da Mulher, pensamos na fase mais maravilhosa da vida da mulher: ser a coisa mais importante na vida de alguém....
21 de jul.
Depressão, o mês de julho parece interminável
Antigamente o mês de julho tinha um brilho especial, o mês inteiro era dedicado às férias escolares. Hoje, com calendários confusos e...
14 de jul.
Vitamina C, o ingrediente que não pode faltar neste seu inverno🍊
Também conhecida como ácido ascórbico, a vitamina C é um antioxidante essencial para o organismo. Exerce um papel determinante na...
7 de jul.
Alergias e Intolerâncias alimentares, você sabe a diferença?
As alergias alimentares estão cada vez mais presentes na vida das pessoas, situações de desconforto ou de fortes crises podem acarretar...
30 de jun.
O mês mais gelado do ano
Julho chega com temperaturas negativas, nosso corpo, nosso país não está preparado para um frio fora do comum. Nós precisamos nos...
23 de jun.
Festas Juninas, como organizar uma?
Comemorar é um ato de convivência social, mas também serve para mudarmos a rotina, encontrarmos amigos, afagarmos nossas memórias...
16 de jun.
Doar sangue é doar vida, você já tentou?
Muito tem se falado em doação, tempos difíceis exigem ações altruístas, exigem o melhor de nós. Mais que doar bens, quando falamos em...
9 de jun.
Comidinhas a dois…
O Dia dos Namorados se aproxima e com ele os planos de momentos a sós… Mas, qual é a melhor opção? Um jantar em um restaurante bacana ou...
2 de jun.
Segurança dos Alimentos, um direito de todos!
Nós como consumidores, pouco usamos nossos direitos para exigir um alimento seguro, do plantio ou criação, passando pela indústria e pelo...
26 de mai.
Um inverno muito mais rigoroso nos espera…
Há muitos anos escrevo neste blog. Foi a maneira que encontrei de deixar escrito um pouco do que tive oportunidade de aprender até aqui....
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