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Um inverno muito mais rigoroso nos espera…
Há muitos anos escrevo neste blog. Foi a maneira que encontrei de deixar escrito um pouco do que tive oportunidade de aprender até aqui....
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19 de mai.
As sementes do bem
Muitas pessoas tem colocado em suas dietas diárias sementes, mas quais sementes podem realmente trazer benefícios no seu dia-a-dia?...
12 de mai.
Um Dia das Mães diferente…
Sou uma mãe de muita sorte. Estarei com meus filhos, minha família neste Dia das Mães. Sei que muitas mães não terão esta bênção, e é por...
28 de abr.
Temperos em casa, Temperos na janela, você já pensou nisto?
Chegar em casa, pensar numa jantinha fresca e saborosa sempre vai envolver um tempero fresquinho…. E não estamos falando de grande hortas...
21 de abr.
Dengue, saiba como se prevenir!
Quando falávamos da dengue aqui no Sul, falávamos de algo meio distante, meio incomum, e pouco se sabia sobre esta doença que vem...
14 de abr.
Café, um aliado ou um vilão?
Cresci ouvindo falar que café faz mal, café faz bem, que criança não pode tomar, que atletas devem tomar, que ajuda no envelhecimento,...
7 de abr.
Dia Mundial da Saúde, um direito ou um dever?
O mundo realmente está mudando: crises climáticas, guerras, fome, poluição, como viver mais e melhor em um mundo assim? Como ter acesso a...
31 de mar.
A Páscoa está dentro de nós!
Quando eu era criança, a Páscoa iniciava realmente na Sexta-Feira Santa, com idas a igreja a noite, sem missas. Me parecia um pouco...
24 de mar.
Chocolate, o que dizer sobre esta vedete na semana da Páscoa?
O chocolate, com certeza, é um grande símbolo da Páscoa, em bombons, barras, ou mesmo ovos de todos os tamanhos. Além de representar a ...
17 de mar.
Saúde Bucal, sim, sua saúde começa pela boca
Tudo começa pela boca, sua primeira alimentação, seu primeiro prazer, a descoberta dos sabores. Mas também muitas doenças começam pela...
10 de mar.
Sedentarismo, ele pode estar matando você!
A escolha por uma vida mais tranquila, menos ativa pode ser muito perigosa. A falta de atividade física diária impede que as pessoas...
3 de mar.
Obesidade, como conviver com este peso?
Muitas pessoas arrastam pela vida um peso que não deveria ser seu. Milhares de células enchem-se de gordura e revestem nossos corpos de...
25 de fev.
O corpo perfeito existe?
Pois é, quando acaba o verão fazemos uma retrospectiva do que deu certo e o que não deu, para podermos nos preparar para mais um ano que...
18 de fev.
Lanches Saudáveis, na volta às aulas e ao trabalho
Das crianças aos adultos que retornam ao trabalho, pensar nos lanches e refeições que farão parte do seu dia-a-dia é de suma importância....
11 de fev.
Carnaval, vamos começar o ano depois da folia?
Um longo feriado finaliza este grande limbo entre o Natal e o Carnaval. As pessoas curtem o verão, as férias e parecem não se preocupar...
4 de fev.
Cinco sinais de que o seu corpo está precisando de férias
Nosso corpo dá sinais no dia-a-dia de que está precisando parar para reabastecer as energias. Uma irritação anormal com os problemas...
28 de jan.
Frutas tropicais, uma fonte de vida e cor neste verão!
Nós brasileiros, somos muito abençoados, no verão, quando precisamos de frutas hídricas para hidratar o nosso corpo, nós as temos em...
21 de jan.
Pele, proteja quem protege você!
Dizem que a pele é o maior órgão do nosso corpo, mas realmente ninguém pensa nisto quando prova um novo creme, uma nova loção sem...
14 de jan.
Você sabe hidratar bem o seu corpo no verão?
💦Qual a quantidade de água adequada para mim? Um litro? Dois litros? Água demais faz mal? Chá equivale a água? Tomo uma garrafa de...
7 de jan.
Como buscar uma vida mais saudável?
Fechando a primeira semana do ano, tendo que voltar ao trabalho, muita gente já está pensando nas promessas de ano novo: emagrecer, fazer...
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